お久しぶりの桜カフェ＆ヨガ2019/1/10

戻って参りました！
お久しぶりにまた桜カフェさんでのヨガを開催
させて頂くことになりました～✨🌸

皆さんありがとうございます😊
私事で一旦お休みさせて頂きましたが、
お時間の都合を頂き、また再開できましたのも
参加者様やオーナーさんのおかげでございます！
これから継続させて頂けると嬉しいですが、
とりあえずは来年度1月10日に開催となりました！
新年から懐かしの参加者様にお会い出来るのをとても楽しみにしております🙏
桜カフェ＆ヨガ
☆日時:  2019年1月 10日(木曜日)
   ヨガレッスン🧘‍♀️10:00～11:00
📢以前のお時間より30分早めとなってますのでお気をつけくださいませ
その後はさくらカフェ☕️さんの
スープ＆ヨーグルトを頂きホッとひと息いれましょう
☆料金
ヨガ🧘‍♀️¥1.000
スープ＆ヨーグルト¥500
合計で¥1500
持ち物はヨガマットまたはそれにあったもの。
飲料水  タオルなど、寒い場合はブランケットも
☆最少催行人数は3人からとなります🙏
ヨガ🧘‍♀️
1月のヨガは顔から全身を使って部位を細かく刺激していき脳も活性化させていきます！
内容はとても優しいヨガとなってます！
途中マッシージも入れつつリラックスしながらヨガで若々しい身体を目指していきます
身体が硬いと思ってる方も、運動には自信がない～という方でも大丈夫です！
ご自分の身体と向きあうことから始めて
出来る範囲でヨガを行います。
決して無理をせずに、かといって
身体や筋肉を甘やかさずに
いつまでも自立できるおカラダを目指して
ヨガでリラックスしながら、そして楽しく気持ち～を感じて継続していきましょう！
初めての方もまた継続されている方も
ぜひお待ちしております^_^