子育てママへのアロマヨガ

先日　「リトルキッズ＆ママヨガ」を行わせて頂いた幼稚園で、今回はママだけの為の「アロマヨガ」を行わせて頂くことに。

まだ幼いお子さんを先生方が遊びに連れだしてしばしお別れ～。涙　涙
でも、同じ敷地内にてお子さんを預かってもらい、ママは少し育児から離れてご自分のための貴重な時間を過ごす。
それって　とてもママにとっては難しいことなので、私も育児中にそんな場所があったらうれしいかも～っと
思いながら、後ろ髪をひかれながらのお母様方にまずは、ヨガの基本的な座法や呼吸法を。
呼吸によって徐々に気持が落ち着いてきまして、お母様方にも緊張からホッとお顔が緩んできました。
ウォーミングアップからヨガのポーズへ入って行きましたが、お初の方がほとんどでしたので基本を今日は行わせて頂きました。
あまり丁寧になりすぎて時間が－汗。汗。

最後の方にはお子さんが廊下からお母様方を探しはじめたり～！！
でも、一番感じて頂きたい「無空のポーズ」では日ごろのお疲れも、呼吸と共に
マットに流してスッキリとしてお目覚めできていたかな？？？
お母様方がマットにてまったりしてる頃、お子さんはお母さんを今か？今か？と廊下で待ち構えてましたね！！可愛いですね！

今日ヨガをされたお母様がたに感じていただけてたら嬉しいのですが、
ヨガのポーズをとってる最中や、呼吸を見つめていく中で少しずつ瞑想的になったりして自分自身と向き合う時間。
それがとても大切だったりします。
お子さんのことや自分の子育てにも客観的にみれるようになったり～(^_−)−☆
結構、子育て中の私がそうなのですが(笑)
今日、ご一緒にヨガができましたことや
私自身も同じく子育て中のママとしてヨガを楽しくさせていただきました事に感謝です（≧∇≦）

そしてお子様にもお母さんにもこの様なヨガが出来る素晴らしい環境がある地域や幼稚園は私自身もとても羨ましくおもえました。

この様な場を与えてくださいました、友人や幼稚園の皆様に感謝です。
ありがとうございました
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