家庭教育学級🧘‍♀️

2／19小学校PTAでの家庭教育学級のヨガの講師として呼んで頂きました！
家庭教育学級としてのヨガは他の学校さんも合わせて2回目となりますが、今回はハートフル週間という事で保護者さまは勿論の事、帰ってからお子さんと触れ合える親子ヨガのポーズも🧘‍♂️取り入れさせて頂きました！
親子でヨガって🧘‍♀️
とても体も心もホッとして
親子の絆がより深まりますよね！
「親子で何秒くらいポーズが保てるか？」
や「お母さんは出来ないけどお子さんは出来るポーズがあると満足気になったり」
お子さんにとってはご両親が一緒にヨガを🧘‍♂️するというだけでも嬉しい😆のではないでしょうか？
 私事で恐縮ですが、娘は私がヨガをしていると寄ってきてマットを横どりして😁独り占めして嬉しそうにヨガを行っております
(私のマット～😂)
でもそれはヨガでなくても良いですよね！
お子さんとお母様&お父さまが楽しく出来る事があれば、それで十分だと思います(^^)
家庭教育学級ではリラックス系のヨガを🧘‍♂️楽しんで頂きました！
普段はお仕事や家事などでいつも自分の事は後回しになっているお母様方ですが、ヨガの時だけでも自分の呼吸やそして呼吸から感じられる湧き上がるご自分の感情、そして身体の繊細な感覚に意識を向けてご自分を労わる時間をヨガでもって頂けたら嬉しいと日々感じております。
今回参加頂きました皆さまありがとうございました🙏
そして今回のヨガでの🧘‍♂️感想をいただきまして誠にありがとうございます😊
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