放課後等児童ディサービスでのヨガ 

☆10月の児童午後ディサービスのヨガ

子ども達にも少しづつですが

ヨガというものがどんなものか？理解してもらえているようです(-_^)/

私の顔をみると「ナマステ？」と笑顔で

言ってきてくれるようなり😆✨

本当～素直でかわいいですね(-_^)

そして、子ども達ってやはり のみこみが早いんですよね～👳
ポーズを何回か行っただけで、私が言う前にポーズ名を言えるようになってきて

本当にそんな時は嬉しいですね(-_^)

負けそうです😁

今日は雨も降っていたからか？
ヨガの最中もお子様もちょっと

ざわつき気味で～集中力も少し薄れているように感じました😂
そんな時は無理に集中力を引き出さずに

あえて動きを増やして一度動いたり、ゲームをいれてたり等してお子さんの「動きたい」という意思を尊重してみます。
今回は丁度ペアーになるのに最適な

マットのひき方でしたので復習の意味を込めてペアーヨガを入れてみました。

ポーズの最中に相手のお友達を感じて

支えあったりポーズを取ることでお友達を意識し思いやる事も感じてもらえたら嬉しいですね😉✨

動きのある動作やポーズを入れることにより

その後の身体の重みや疲れを感じたり

または動いた後のゆったりとした安堵感を感じてもらえていたら嬉しいです😆✨🙏🏻

ぐーんと集中力が上がったシャバーサナ「無空のポーズ」(おやすみのポーズ)の時間では、「こんなにもくつろいでいる姿を見た事ない」様な心も身体もゆったりとしていました🙏

そしてシャバーサナで深い安らぎを得た後の最後のご挨拶の時の
子ども達の顔つきが変わったことに私も
一瞬驚きました✨🙏

少しづつではありますが、この落ち着いた状態をヨガで少しづつでも、感じて頂けたら嬉しいです✨

今回もご一緒にヨガに参加して頂いてありがとうございました（≧∇≦）
また、楽しく笑顔でヨガを行いたいと思います
👳ナマステ～👳😆

eko💚