🎊お試しオンラインヨガ💻

オンラインヨガの開催について

皆さまお元気でいらっしゃいますか？
ヨガスタジオLa belle vie (ラヴェルヴィ)
のekoです^_^
なかなかまだ、↑この名前に馴染みがないですが忘れないように毎回使わせて頂きます😂

そして、やっとやっとですいません🙏💦

オンラインヨガ🧘‍♀️

開催させて頂きます🙏

最近では密を回避する為に、あちらこちらでオンライン会議またはオンラインヨガ等、日常的に使われるようになって参りましたね^_^すごい文化の進歩ですね！
人間ってこんな風に色々困難な場面で
「今何が出来るか？」を考えて道具や技術を使い進化を遂げているんだなとつくづく感じます🙏

私はアナログなので(笑)問題を一個一個とクリアーにしながらですいません🙏💦が
不手際もあるかもしれませんが😭なんとか、皆さんに追いつける様に～そして、オンラインヨガで皆さんと繋がれたら～と思います🙏✨
そしてオンラインヨガでは内容もいつもと違った、普段行ってないもの、この時期だからこその体と心の調整やストレス発散できるものなども取り入れていこうかな？と思ってます🙏
家にいて身体が有り余っていたり、または人と会話する事も繋がる事もすくなくなっている今の状況を考えて、笑いヨガや楽しい曲に合わせたバランスボール等も挑戦していけたらと思ってます^_^(バランスボールにご参加の方はすいませんが、ご購入のほどお願いします🙏)💦

オンラインヨガについてのご案内

今回は今はやりの😂「zoom」を使用していきます。パソコン、タブレット、スマホでご利用頂けますので「zoom」のアプリのインストールをして頂きます。
こちらに詳しい「zoom」のご利用方法が載ってますのでご参考に^_^なさってくださいね
→ 【Zoom】PC・スマホへのインストール方法を紹介
https://zoom.nissho-ele.co.jp/blog/manual/zoom-install.html 
→またzoomに参加するには
こちらの内容もどうぞご参考に
https://support.zoom.us/hc/ja/articles/201362193-。

今までの事をまとめてみますと
オンラインヨガを行うにあたり
みなさんには行っていただくのは、まず
 1.zoomのインストール
2.主催者(ホスト私)が発行したミーティングのURLをクリック、もしくはミーティングID、パスワードを入力しミーティング＝オンラインヨガを始めます

もしzoomのやり方がわからない場合は上記のサイトか、またご連絡下さいませ^_^

最初はお試し期間として無料で行います^_^
みなさんお誘い合わせ、また拡散して是非おいでください^_^zoomでお会いしましょう^_^

顔出しが気になる方は画像を消して私のリードを見るだけでもオッケーです❣️また本名が気になる方は設定の所やzoomに入る前にニックネームで登録でも大丈夫🙆‍♀️
(最初だけ、ホストの私にだけわかるようにしていただきましたらなお嬉しいです😆)

クラス日時と内容

レッスン①
5/15(金)11:00～(35分程度)40分退室
→ヨガの内容は「ヨガプラス」
パワーヨガの太陽礼拝に筋トレやピラティス要素を取り入れた、動きたい方向けの内容です

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レッスン②
5/15(金)20:00～(35分程度) 40分退室
→ヨガの内容は「眠りをサポートするリラックスヨガ🧘‍♀️」
仰向けのポーズを基本としてゆっくりと呼吸の音や体の声に耳を傾けてヨガを行います^_^
その後の気持ちよい眠りをサポートしますのでご家族、お子様ともパジャマなどの楽な格好でどうぞ行ってみてください^_^

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レッスン③
5/19(火)11:00～(35分程度)40分退室
→ヨガの内容は「ヨガリズム」
洋楽等のリズムにのりながら呼吸と動きを連動して動いていきます^_^爽快感、達成感が気持ち～です

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レッスン④
5/22(金)20:00～(35分程度) 40分退室
ヨガの内容⇒「笑いヨガ🤣」
(個人的には今私が超オススメ)
笑うことで今まで思ってもみなかった
自分に出会えるチャンス！
脳も活性化し、血行も促進、みんなでおこなうと一層笑いの伝染が深まりとまらなくなるかも❣️認知症の予防や気持が明るく前向きになったりと^_^自己肯定感は確実にあがりハッピーな気持ちに^_^

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レッスン⑤

5/26(火)11:00～(35分程度)40分退室
ヨガの内容→「バランスボール」
懐かしのリズムにのりながらカラダを弾ませてちょっとしたエアロビックスの要素もありたのし～^_^楽しみながらバランスや体幹をきたえます^_^
またバランスボールを使っての筋トレ要素も取り入れますよ^_^
バランスボールのご用意を各自でお願いいたします🙏

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レッスン⑥
5/26(火)20:00～(35分程度)40分退室
ヨガの内容は→「眠りをサポートするリラックスヨガ🧘‍♀️」
仰向けのポーズを基本としてゆっくりと呼吸の音や体の声に耳を傾けてヨガを行います^_^
気持ちよい眠りをサポートしますのでご家族、お子様ともパジャマなどの楽な格好でどうぞ行ってみてください^_^
オンラインヨガどのレッスンも今月は無料にて行います^_^のでぜひ皆さんおうちでいながらヨガで繋がりましょう^_^

参加方法

ご参加の場合には
⑴参加したい日時とレッスン名
を下記のメールにてご連絡くださいませ📧
その後、こちらより発行したミーティングのURLもしくはミーティングID、パスワードをお知らせします。
ご予約お時間になりましたらこちらより発行したミーティングのURLもしくはミーティングID、パスワードをご入力し
ご参加ください^_^

(⚠︎急な参加でも大丈夫ですがレッスンが開始しますと対応が難しいので、お時間1時間前までにご連絡頂きますとありがたいです^_^)
⭐️今の所無料版を利用しておりzoomの制限時間が40分と短い時間の為お時間が来てしまうと退室していただきバタバタしますがご了承下さい🙏💦
またわかわからないことがございましたらご連絡ください^_^
ご連絡先は
メール📧
①labelleviyoga@gmail.com
② enjekoyoga@gmail.com
どちらも大丈夫🙆‍♀️

また下記のLINEのお友達登録していただきましたら、こちらのビジネスアカウントからでもお問い合わせご予約も承ります↓

LINEビジネスアカウント
ヨガスタジオ La Belle Vieの情報を受け取るには、以下のリンクから友だち追加してください。
https://lin.ee/fu2ERBM
(登録後、一度スタンプ等を送ってくださるとありがたいです)


では今月はzoomにてオンラインヨガでお会い出来ますのを楽しみにしております^_^
どうぞおうち時間を楽しみながら心身ともに穏やかにお過ごしくださいませ🙏
沢山のご予約ご参加お待ちしております🙏
shanti🙏✨