10月アロマヨガinいなほの湯[第2木]

今月のいなほ湯でのアロマヨガ[emoji:v-34]

もう、今月からはヨガのレッスンでも
少し肌寒く、朝から身体を動かすのも億劫になってきましたね[emoji:v-35]

冬になるとやはり寒くなるので
参加者さんがグーンと減ります[emoji:v-36]
でも、出来たらその寒い時にこそ
身体が丸くなり縮こまり気味に[emoji:v-471]
だからこそ、ヨガやお風呂に入って（笑）身体を温めて筋肉をゆるめ
ていきたいと思いまーす[emoji:v-392]

みなさん、その寒いのにも関わらず
レッスンに参加してくださいましたm(__)m本当にありがとうございます^_−☆

今月は寒いので「血流を良くして、心と身体のストレスを解消しよう」っという
テーマです

知らぬまに心の、ストレスが溜まっていたり、気がつくと不安だったり～っと必ずしもみなさん経験があると思うのですが、自覚してなくても徐々に溜まってしまう事もありますね[emoji:v-356]

身体の不調が出る前に発散出来たら
とても嬉しい事ですし、体調にあらわれても、ヨガで呼吸を楽にして心身ともに
健康にしていけたら、幸せですね[emoji:v-426]

溜め込みガチな人、一緒にヨガを
出来たら嬉しいです[emoji:v-221]

今日のレッスンの後はまた、生徒さんより差し入れ^_−☆
ご自身で作られたおみかんをみなさんに(^^)ハーブティと一緒にいただきました[emoji:v-218]

こんな、アットホームなヨガ
私のとても理想のヨガです[emoji:v-421]

皆様いつもヨガにお越しいただき
本当にありがとうございます^_−☆