2015.10月アロマヨガinいなほの湯[第4木]

いよいよ💧朝、晩と冷え込んでまいりましたね^_^;朝起きるのが辛くなる季節到来ですね💦
寒さに負けず頑張りたいですね😂
今月最後のいなほの湯でのヨガは
沢山の方に来て頂いてありがとうございますm(_ _)m

今月のテーマ

肩甲骨まわりを動かす事で肩や背中をほぐして呼吸も深くなれば～との思いで
今月は行ってまいりました(-_^)

特に腕や肩を普段動かさないとちょっとした動きにもだる～く、重く感じるかもしれませんね^_^;

ヨガをしている時だけでも

身体と心に耳を傾けていくことで

普段気付かない何か？を感じたり

ご自分の中で発見出来ることが沢山あったりして～とても大切な時間ですね(-_^)

今日も初めてご参加の方もお二人様いらっしゃいましたm(_ _)m

ありがとうございますm(_ _)msさまざまなご意見お待ちしております

最後のお茶のリラックスの時の一枚(^-^)/

「写真とりまーす」と言ってからだったのでみなさん前を向いてしまいました（笑）緊張しているのがお背中でわかりますね😉✨
ご協力ありがとうございますm(_ _)m

そして、また本日もご一緒にヨガに親しんで頂きましてありがとうございました

☆お知らせ☆

いなほの湯でのご予約方法が11月から変更になります。

その月のヨガのご予約が月初め1日にご予約出来る事となります。

月初1日に当月分ご予約可能ということになります。

11/1からの開始になりますのでみなさまどうぞよろしくお願いします。m(_ _)m

ご予約お待ちしております🙏🏻

☆ eko　☆