2015.6月アロマヨガinいなほの湯[第4木]

いなほの湯でのアロマヨガ🍀

6/25(木)のアロマヨガも今月のテーマ
に沿って「腰痛と骨盤周りを調整するヨガ」を行いました！

今月のこのテーマで「腰の調子が良くなりました～(-_^)」とのお声を頂きまして、少しでも皆さんのお力になれて
嬉しい限りです(^.^)
きっと生徒さんの毎日の積み重ねの努力と意欲が腰の調子を良くする事へと導いているのだと思います😍

私自身も、出来ましたら自分の身体は自分自身で管理をしていきたいと常々思っております！

それは💦
私自身が病気をして入院していた時に「健康って本当に大切なんだなぁ」っと気付きまして、それからは食事？(ちょっとですがね～😂)や体調管理、そして日々の運動の積み重ねが重要だと気付かされたのです(^.^)

出来る限り、自分の心と身体にいつも繊細に目を向け、少しの心や身体の変化に気付き、耳を傾けていきたいと思うのです！それが病気を見つける一歩なのかな！っと(^-^)/

ヨガをお伝えする時に
最近その思いが強すぎて
1人で突っ走る傾向に😅💦🙏🏻

十分に気をつけてヨガをお伝えしたいと思いますが、ご自分の心と身体に耳を傾ける事は健康にも繋がりますし、何よりも心と身体を労わる事にもつながりますね(-_^)

そして、最近のいなほの湯でのヨガでは
沢山の参加者様がいらっしゃってくださいます。
キャンセル待ちも多くなりましたので、一回のレッスンではお一人様多く、8人→9人にレッスンが受けられるようになりました！
少し、狭いかとは思いますが、なにとぞ
皆様狭いスペースを譲りあいの精神でご協力頂けたらと思いますm(_ _)m
よろしくお願いします。(-_^)

そして、本日のハーブティでは
「ローズヒップとバラの実、ハイビスカスをブレンドしたハーブティ」でしたが、ちょっと薄かったかな？っと💦😂
すいません💦
次回また美味しいくいれられるように頑張りますm(_ _)m

以前もレッスン後のお話しタイムのステキな話しをさせていただきましたが、
また、新しくヨガに通われる様になった生徒さん方同士でも終わった後の女子トークがとても楽しくて皆さん和気あいあいで私も嬉しくおもいます！

皆さんのあたたかい和みの輪が素晴らしいなぁ～っと思います(-_^)
初めて来た方にもすんなりと入っていけるそんな優しい空気間をもてるのって本当に皆さんのお人柄を感じて嬉しいです(-_^)

本当に皆さん楽しいヨガのお時間を
過ごさせて頂きありがとうございます
(-_^)

そしてヨガに親しんで頂きありがとうございます🙏🏻✨

☆eko☆