2016.1/29つばさ園でのヨガ🍂

もう、本当～にすいません🐾ここで1月のレッスンUPです😭💦いつも楽しみに見ていてくださる方には本当すいません🙇
今年初となりました、久喜市つばさ園でのヨガはまだ寒い中、5名様がお越しいただきました😂ありがとうございます(^_^)
今年初めてのテーマが「陰陽のバランスを整える」でした。

当たり前の様に毎日太陽は昇り沈んでそして月も満ち欠けしていますが陰陽のバランスには
太陽と月が密接に関わっていて、今年も始まったばかりということで普段は気付かない
太陽と月の有難さや素晴らしさにも目を向けていけたらとの思いで今月のテーマとさせて頂いてます✨🌞✨🌛💫
陰陽のバランスを整える呼吸法や陰陽に意識をむけるだけでも変わってくると言われているそうですので、今月のヨガでは少し太陽と月のことを考えてそして、陰と陽という違った側面もある事を知ることも楽しいですね🌟☄🌟

陰陽のバランスもどちらが多くても少なすぎてもバランスが取れなくなります。
そんな所は私たち人間にも言えることであって～私たちへのヒント⁉️がそこにあるのかもしれませんね💁
なんて謎めいた事を申し上げましたが、
私は特に～1月に一緒に行いまさした、この陰陽のバランスを取ってくれるという「ハタ呼吸法」が大好きです💓✨
本当に右の鼻は太陽の軌道と、左の鼻は月の軌道と繋がっていて目をそっと閉じるとワープして宇宙の果てまで突き抜けていきそうになるあの感覚😱🌟
もう、たまりません😂って私だけですね😆✨
また、陰陽のバランスを時々整えていきたいと思います❣
つばさ園に来て下さいました5名の皆さま今回も楽しくヨガを出来ました事に感謝です🙏✨
つばさ園もいつも和気あいあいで、まるでホームの様な感覚です✨いつもありがとうございます😉💕
shanti～🌟☄