2019／2／18蓮田市愛育会でのヨガ🧘‍♀️

すいません💦かなりブログにup⤴️するのが遅くなりたしたが、先日、2月18日(月曜日)に蓮田市愛育会でヨガの先生🧘‍♀️として呼んでいただきました^_^
 
子育て中はお子さんの事が優先で、ご自身の事に時間をかけたりゆっくり過ごすなどといったことはなかなか難しいですね(*´-`)

今回のヨガの時間ではお母様方がリラックス出来、かつ普段お子さんを抱っこしたり前かがみの姿勢が多い肩甲骨まわりをほぐして姿勢の改善と、普段の生活では伸ばしにくい、股関節周りを重点的に動かしていきました！

背骨周りを動かすとスッキリとした感覚、 背骨周りの調整ができ姿勢の改善、また股関節を、動かす事でリンパの流れを促し血行促進、免疫力モ高まりますね！

進めていくうちに皆さんの集中力、そしてヨガに対する意識が高い事がお母さん方からヒシヒシ^_^と伝わって参りまして、私もその場で皆さまに今必要であろうポーズをいくつかチョイスしていきました！若いママですので、しっかりと動けていましたし、ヨガの雰囲気に溶け込みまた、その中で自分と向き合っている姿がとてもステキでしたした！
その姿からはママ達も心からヨガ🧘‍♀️を求めていらっしゃるんだなぁと感じました！
講習の初めからマイクやら設備で環境を整えるのにバタバタしておりましたが、
運営に関わってくださった皆さまに助けて頂きました。本当にいつも感謝しております。
🙇‍♀️ありがとうございました😊

お隣のお部屋では沢山のお子さんが遊んでいて、予想していたよりもお子さん達がお母さんから離れて保育士さんと賑やかに遊んでいました！
思い返しますと2015／2／17にも愛育会さんにヨガの講師として呼んで頂いておりました🙏
その時にいらしたお母さんもいらしてくださっていて、本当に嬉しいです！
今年も嬉しい事に沢山のステキなお母様方と^_^ヨガを行えましたことに感謝しております～🙏✨
またお会い出来ます事を楽しみにしております🧘‍♀️eko♥︎