5月アロマヨガinいなほの湯[第2木]

お香ヨガ[emoji:v-344]

今月は[emoji:v-421]
白檀、サンダルウッドの香りでヨガを行っております。
今回は白檀の香りそのものをお伝え出来るようにと、お香にさせて頂きました[emoji:v-421]

お香ヨガ[emoji:v-438]

一度はやってみたかったのですが～、
どんな感じか？

甘い香りがいつまでも続き、その香りが服などにつくとまたどこまででも続いていき、香りを持ち出して歩いてる感覚が
ふと、嬉しい気持ちになったりして～(^^)
いつもと違う感覚を感じてもらえたらと思います[emoji:v-425]

でも～もし、この香りが苦手な方は
ごめんなさいです。

今回のいなほのヨガにいらしてくださった皆様からは「良い香りですね！」との反応を頂きました❗️
以外にもいなほの湯のスタッフさんがサンダルウッドがお好きでとても喜んで頂きました[emoji:v-433]

サンダルウッドを吸い込みながら行うヨガは瞑想的で静寂感あふれ いつもより一層自分の心と身体の声に耳を傾けられるそんな時間となりました。

特に今月のテーマは「瞑想的なヨガ」
RAJAヨガをそれぞれご自分なりに行い
いつもよりもご自分の呼吸、
身体、そして心に繊細に感じていけたらと思います[emoji:v-348]

あれ？先月とは真逆ですね[emoji:v-355]
先月はパワー溢れる動きの多いヨガでしたが、今月はお香と共に心をおだやか～なヨガ[emoji:v-349]

今日の初めてレッスンを受けられた方が
「呼吸法の時に涙が出そうになりました」っとおっしゃって頂きました[emoji:v-408]

そうなんです！
人によっては普段は感じてないのに、
瞑想や呼吸法では色々な思いが溢れだしておもわず涙することも～[emoji:v-406]

溜まっていた思いを出し切り、涙、涙、涙した後は、本当にスッキリと心が晴れやかに～[emoji:v-407]
そんな所が瞑想の素晴らしいところだと思います(^^)

RAJAヨガはそんな一面も持ちつつ、
ダイエットや健康、あらゆる面において万能な、素晴らしいヨガだと思います！私はとても大好きなヨガの一つです[emoji:v-344]

お香(アロマ)＆ヨガの相乗効果を
みなさまにも[emoji:v-347]

今回もご参加くださった皆様
ありがとうございました[emoji:v-411]

iso☆