2015.6月アロマヨガ in不動岡コミセン

最近は雨が降ったりやんだりのハッキリしない典型的な梅雨の時期に入りましたね🙏🏻💦

そんな雨が降ったりやんだりの中
6/19(金)は不動岡コミセンにてアロマヨガを開催させていただきました(^.^)🔷
皆さん雨の中いらっしゃってくださりありがとうございます(-_^)
嬉しいですね～m(_ _)m

この時期は湿度が高くジメジメでちょっと気持ちも滅入ってしまいそうですが、
今月はそんな梅雨の不快感を忘れさせてくれるような、オイル🌿
ベルガモットを使用しております (-_^)
柑橘系の清々しいく爽やかなこのベルガモットの香りが梅雨のこのジメジメ感を
一掃させてくれるような気持ちになりますね～(-_^)
《私は個人的にも
お気に入りの精油です🍊》

また、少し動くと汗が出て、過ごしにくい気温でしたが、参加者さまそんな中でも良く集中されていたようです。
素晴らしいです☺️✨

今月のテーマ「腰痛予防や腰周りの筋肉強化、柔軟性up」を重点に行っています！
運動量は少ないのですが、ジリジリとお腹周りの筋肉や股関節まわり等普段は使わない部分を動かしていきました！

いかがでしたでしょうか？
良かったらどんなご意見でもご感想頂けましたら幸いです(^.^)

また、こんなことやって欲しい！や
症状ごとでもオッケー🆗ですので
ぜひご意見なども待ちしております
m(_ _)m

今日もご一緒にヨガの時間がもてました事に感謝です！

そして少しでもご自分の心と身体の声に耳を傾けられる時間がもてることの
幸せを感じて頂ければと思います

今日もありがとうございました😍

eko☆☆