放課後等午後ディサービスでのヨガ

放課後等ディサービスでのヨガ🙏🏻

私なりに毎回テーマを決めてレッスンを行っております🙏🏻ひとつはスタッフさんより静の動き、落ち着いた状態や心を感じて欲しい！とのお話が最初にありましたのでそれも踏まえて‼️今回は「みんなで楽しみながら行うヨガ～落ち着いた気持ちや状態を感じる」という所に重点を置いてみました！

続けていくうちに子ども達のヨガに取り組む姿勢が変わってきていますのは前回も記しましたが、今回からはポーズを覚えて、自ら行う様になる自主的な姿がとても素晴らしいなぁ～と感じました！
また、子ども達にヨガを指導していると以外にも興味を持って積極的にヨガを行う事に、私なりに嬉しい戸惑いがあります💓それがとても嬉しいです👐🏻

ヨガの思想や瞑想などが少し子どもには難しいのではないか？などと始める前には色々と思っていた事が、始めるうちに子ども達なりにヨガの楽しみを味わい、
心にも動きにも現れ、身体に浸透している様に思います。特に素直で率直な子ども達だからこそ、呼吸をゆっくりと丁寧に行うことで、心も身体も次第に落ち着きを取り戻すのではないかな？と思います(-_^)ヨガが子ども達にとってもより良いものとなりますように願いつつ 次回もヨガを楽しむ事と落ち着いたココロと身体を感じてもらえたら嬉しいです🙇

今回も一緒にヨガに親しんでくれてみなさんありがとうございました🙇

ナマステ～🙏🏻