ポップンヨガ発表会✨

今年の3月というかなり昔の話しになりますがどうぞお付き合いください😂😂
私の住む地域の小学校では放課後や週末に小学校の施設を利用し安心&安全な活動拠点を設け、地域の方々の参画を得て子ども達にスポーツ、文化芸術活動 、地域住民との交流活動の機会を設けていく中で、子ども達が心豊かで健やかに育まれる活動として「放課後ゆうゆうプラザ」という活動を行なっておます。
そうした取り組みの中に去年からヨガ&ダンスを組み合わせた、その名も、♪ポップンヨガ😆✨の指導をさせて頂いております🙏✨子ども達のなじみのある曲とヨガを勝手に融合させましたポップンヨガ🎵(😆)
月に一回という短い期間の中、ヨガのポーズとそしてヨガのポーズを使っての遊び感覚のゲームも取り入れたりして行なっております。

そして子ども達が「ヨガとは！！」っと気負わず、ヨガとダンスもなんとな～く取り入れて曲に合わせて踊っています✨
毎回汗だくです😁✨
3月の閉校式ではポップンヨガの発表がありまして、参加してる1～３年生までの可愛いいポップンヨガ女達がたった月1回の練習でみんなの前で堂々と踊ることに💕✨
みんなの前だと恥ずかしさもあり😹ちょっと照れ気味な発表でしたが、ヨガのポーズも大人顔負けで決まっていて、なんだかそれを見ている私も嬉しくて嬉しくてホント～涙、涙でした🙏🏻🙏🏻
ポップンヨガを選んで一緒に踊り、そしてヨガとダンスに親しんでくれた事に感謝です🙏🏻✨
また、今年も4月から新しい曲でポップンヨガ始まってますが✨少しでもヨガとダンスが楽しく伸びやかにおこなえることを願ってます✨
ヨガでは、自分を見つめる時間、自分自身と向き合う時間～～そしてその方法を知ってもらえることで、子ども時代から緊張した時や落ち込んだときに、自分で落ち着かせる方法を知ることは私自身ヨガを行なっていく中でかなり重要だと考えます！
それを知らない⁉︎というよりもはるかに選択肢が与えられように思います。
ヨガは特にオトナだけのものではなくオトナになる過程の時間に知る事で、少しでも子どもながらにたまったストレスを解放する時間になればきっとオトナになった時にも役に立つのでは？
自分がヨガの呼吸法を小学生のときに知っていたら～と思うと色々な場面で役に立っていたのかな？？と最近思うのです！
私事で言いますと～～
特に小学生の頃に少女バレーボールをやっていのですが（笑）いつもサーブが入らなかったのですよ～😱💦
その時にもし、自分を落ち着かせる方法を知ってればもっと楽にサーブも入ってたのかな？
また、キンチョーしーなのにまたこれが、高校では弓道をー😱これもまた圧迫感や緊張感に弱い自分なのにやりたくなるんですよねー💦😭😆これがまた😂
そして、自分はやっと緊張感や圧迫感に弱く
ココぞ！という時に
お子さんにも少しでも役に立てたら嬉しいと子どもたちとヨガをしていて感じることでした🙏🏻😆✨
また、来年の3月の発表会に向けて今は楽しみながらヨガ&ダンスを行なっています😁✨
かわいい小さなyoga女を乞うご期待くださいませ😌🙏
ナマステ～🙏