アロマヨガinいなほの湯[12月no.1]

今日はいなほの湯で、アロマヨガを開催しました[emoji:v-392]

今日は立位のポーズで、バランス系のポーズを多く取り入れてみました。
なんといってもヨガの象徴とも言われています壮美のポーズ、サンスクリット語ではナタラージャ、踊りの王様という意味を持つそうです。
(下記の写真がそのポーズなんですがー！)
結構、みなさん初めてにもかかわらず
ポーズが長い時間とれていました！
お腹と股関節と太ももを伸ばしつつ、前後のバランスをとるのは結構難しいですね^_^このポーズにくるまでにいくつかのバランスのポーズをしつつ、最後にこのナタラージヤのポーズでしたので少しづつバランス感覚がつかめていると嬉しいです(^O^)

そして、いつも最後にこのブログの為にだけみなさんにポーズをとってもらうのが最近申し訳ない[emoji:v-393]っと感じつつもパチリ[emoji:v-212]
みなさん、いつもご協力ありがとうございます[emoji:v-421]
そして、それがとても嬉しい私でしたー[emoji:v-421]