放課後等ディサービスでのヨガ ′15 8/27

今回で3回目となる
午後児童ディサービスでのヨガ🌟

今回は少し穏やかな落ち着いた雰囲気を
お子さん達に味わっていただきたく、
呼吸法を重点的に行っていきました。

今回は小学生の他に初めて中高生の皆さんも参加🙏🏻
初めてのヨガでしたが、真剣にヨガに参加し、とても一生懸命に集中して私の誘導にイキイキと取り組む姿が印象的でした。
本当に子ども達は素晴らしいな✨🙏🏻と
感じます😉

呼吸を意識して行っていると
自然と普段は気付きにくいお腹が凹んだり膨らんだりする感覚に気付いたり、
皮膚の外側と内側の感覚に敏感になったり、ココロの中～心の内側の感覚
例えば今ココにいるという感覚、
どんな気持ちだとか今、自分が感じている気持ちに繊細に感じられるようになったりする事が次第に気付いていけると嬉しいなぁ～と思っています(-_^)

勿論、人それぞれ感じ方は違ったってよいのです🙏✨
ヨガがどの方向から自分に入っていくのかは本人次第😆

子どもたちなりに身体を動かすのが好きとか、ヨガのポーズが楽しいとかでも
ヨガに親しみを持っていく事で
自然と穏やかな気持ちも身に付いていくと嬉しいと感じます😆✨

まだまだ始まったばかりの
児童午後ディサービスのヨガ🌟

毎回、子どもたちの真剣な眼差しと
笑顔が私にとっても癒される瞬間です🙏🏻

子どもたちにとってもヨガが
穏やかな時間となりますように祈りつつ
ヨガの時間を過ごしていきたいですね🙇

今回もヨガに親しんでいただきまして
ありがとうございますm(_ _)m

eko☆