アロマヨガinいなほの湯[3月第2木曜日]

最近とてもヨガをしていて大切にしていきたいなぁ～と思う事があります
[emoji:v-347]

ヨガのレッスンを受けた方が
心身共にリラックス出来る空間であり
そしてご自分をおもいっきり出して～

日常の溜まったストレスや不安、
モヤモヤ等もヨガのアーサナ=ポーズ
をしながら、呼吸と共にリフレッシュしてもらえたら～[emoji:v-238]
っとの思いがレッスンをするたびに
強くなります

特にアロマヨガで行っているヨガのジャンルはラージャヨガ、すなわち、ヨガの王様と言われていてヨガの原点といっても過言ではない～

少し瞑想的で精神性を大切にしたヨガです。このラージャヨガは特にメンタル面においてとても効果的と言われています。

ヨガの時間だけでも、
日常の巡りくる色々な考え事
をひとまず置いといて～
ご自分を労ってゆっくり呼吸をし
身を任せて動いていきましょ～[emoji:v-252]

今日もアロマヨガに
来てくださった
みなさんありがとうございました
m(_ _)m