オンラインのご案内＋6月レッスンカレンダー
大きい文字
こちらをクリックでもカレンダーが大きくみられます！→https://calendar.google.com/calendar/embed?src=labelleviyoga%40gmail.com&ctz=Asia%2FTokyo
6月はオンラインヨガ初めてみませんか？
オンラインヨガとはスマホ，パソコン、タブレットを使って自宅に居ながらヨガをおこないます！！
オンラインヨガについてのご案内
今回は今はやりの😂「zoom」を使用していきます。パソコン、タブレット、スマホでご利用頂けますので「zoom」のアプリのインストールをして頂きます。
こちらに詳しい「zoom」のご利用方法が載ってますのでご参考に^_^なさってくださいね
→ 【Zoom】PC・スマホへのインストール方法を紹介
https://zoom.nissho-ele.co.jp/blog/manual/zoom-install.html
→またzoomに参加するには
こちらの内容もどうぞご参考に
https://zoom.nissho-ele.co.jp/blog/manual/zoom-install.html.us/hc/ja/articles/201362193-。
今までの事をまとめてみますと
オンラインヨガを行うにあたり
みなさんには行っていただくのは、まず
1.zoomのインストール
2.主催者(ホスト私)が発行したミーティングのURLをクリック、もしくはミーティングID、パスワードを入力しミーティング＝オンラインヨガを始めます
もしzoomのやり方がわからない場合は上記のサイトか、またご連絡下さいませ^_^
最初はお試し期間として無料で行います^_^
みなさんお誘い合わせ、また拡散して是非おいでください^_^zoomでお会いしましょう^_^
顔出しが気になる方は画像を消して私のリードを見るだけでもオッケーです❣️また本名が気になる方は設定の所やzoomに入る前にニックネームで登録でも大丈夫🙆♀️
(最初だけ、ホストの私にだけわかるようにしていただきましたらなお嬉しいです😆)
まだまだ外では不安な方や、持病をお持ちの方も自宅に居ながらみんなと繋がることの大切さやスマホやタブレット PCを使うことへの新しい試みが出来た事の達成感も今ならならではの経験いえいえこれからの主流かもしれませんね！（私だけ？）
オンラインヨガは2種類のヨガをご用意！！
【１】ヨガプラス
日時 6/9(火) 6/２３（火）AM:10:00～（３０～40分）今月は2回
と
【２】笑いヨガ（ラフターヨガ）
日時 6/16(火) 6/30(火）夜PM9:00～（３０～40分）今月は2回☛こちらは夜９：００からですのでお間違えなく！！
料金は
¥1000→レッスン2本
¥2000 →レッスン4本
ご家族の同席、参加自由！！
【お支払い方法】
①PayPalというカード決済！（最近私も手軽なため良く利用してます！）こちらもご参考になさってください。↓https://www.paypal.com/jp/webapps/mpp/personal/why-use-paypal
②銀行振り込み
（振込手数料ご了承ください）
①または②のお支払い方法をお選び頂き下記メールまたはLINEビジネスアカウントのメールよりご連絡ください！
後ほどお支払いのご案内をさせていただきます
【お申み方法】
1お名前
2希望レッスン（2本又は4本））と日時
３お振り込み方法を
このブログのメールのかまたは、①enjekoyoga@gmail.com又は②labelleviyoga@gmail.com
LINEビジネスアカウントの方はそちらからでもお待ちしてます！！
LINEビジネスアカウント
ヨガスタジオ La Belle Vieの情報を受け取るには、以下のリンクから友だち追加してください。
http://nav.cx/bLfBYQL
(登録後、一度スタンプ等を送ってくださるとありがたいです)

ヨガクラスについて
笑いヨガとは
初めての方、「笑いヨガってなに？」という方どうぞ一度体験ください！
笑いヨガは子供から大人まで性別、年齢、運動能力 ハンディキャップ等関係なく、老若男女楽しく行える笑いのエクササイズです！笑う理由がなくても笑う体操として行うことで、行動が感情を生み出していきます！作り笑い、笑うというエクササイズが感情までもコンロールしていくので、無理に笑わなくてもいいんです！その場にいて聞いてるだけでも、楽しくなってきたり そばの空気で自己肯定感が上がったり笑いの渦にのまれて「はああ～」と一息つく頃には～なんだか気持ちが高揚していて、自己承認欲求が増して満足感でいっぱいになったことを覚えています！笑うことで血行が全身に巡りぽかぽかに、そうすると脳も活性化！笑う動作がお腹の筋肉を筋トレのように動かし、筋肉痛に(｡>ω<｡)ﾉ免疫力も高まります！
一度経験されてみてはいかがですか？笑うエクササイズで、病気や不安をこの時期一緒におうちで笑い飛ばしましょう！！
ぜひお待ちしてます！
ヨガプラスとは
パワーヨガの太陽礼拝に筋トレやピラティス要素を取り入れた、動きたい方向けの内容です、
ステイホームの間になかなか、外に出れず、筋肉量が低下気味に(´;ω;｀)
筋肉量は熱を生み出して基礎代謝を上げてくれます。ヨガで腹式呼吸をすることで腹横筋などのインナーマッスルが働くため基礎代謝向上が期待できます。このヨガプラスでは太陽礼拝の動きを主にしてピラティスや筋トレなどの要素を組み合わせて体幹を意識した筋力強化を目指して内容のヨガです^_^ご一緒に気持ちよく動いていきたいですね^_^是非お待ちしてます^_^
paypal
この記事へのコメントはありません。