外ヨガ (10/24) 菖蒲公園

お外でヨガ
今回が第3回目となりました！

雨オンナのわたしのせいで（笑）
前日まで雨が降りそそいでおりましたが～
参加者様 の日頃の行ないがとても良いのですね(^_−)−☆
当日は暖かい日差しで暑いくらい！
参加者さんが日焼けを気にされてる程でした

その日の朝早くに下の状況を確認すべく
早めに公園に行きまして、木々の間を抜けた途端に～
目の前に広がる青空と
美しい緑の景色

久しぶりに心が踊るかんじを朝一番に
受けながら森の間を抜けていくと～（≧∇≦）
今度は
空が澄んでいてキレイな青色が目に入ってきて(^_−)−☆
そして、ところどころウロコ雲？も

ヨガをしに公園に来るだけで、自然の素晴らしさにいつもより気づきやすくなり
そして自然への感謝の気持ちが生まれてきます

今回の参加者さんは4名様でした。
前回よりも少しづつ増えていて外ヨガ愛好者さんからも「外ヨガの素晴らしさを一緒にわかちあえる事がとても嬉しいですね」とおっしゃっていました。

この日のヨガはパワーヨガ！
いつもより運動量高めで、しかも
ホールド時間も長い！
でも、皆さんパワーが始めてのかたも
動きについてきてらっしゃいまして
キレイにポーズもとれていましたね


ずっと動きっぱなしでしたが、
初のパワー経験者の方からは
「すごくスッキリした」のお声を頂きました。
今日はお初の方も多かったので
私の誘導で動くのが一生懸命だったと思うのですが、動きに慣れてくると自分なりのヨガがきっと楽しめてくるとおもます

終了後はウチのお隣さんの畑でいつも頂きますフレッシュミントとタイムをカップにそのまま投入してフレッシュハーブティー＆コーヒーでティタイム(^_−)−☆を
(ホント～にいつもお野菜＆ハーブありがとうございます)
最後はちょっとピクニック気分で
ほっこりと

今日はお天気も気温も外ヨガには
丁度良い日となりました！
参加者様いかがでしたでしょうか？

また、ご感想など是非お待ちしております

今年の外ヨガは今回で一旦終了させて頂きまして、来年度は暖かくなる3月ごろから～っと考えておりますm(__)m

また、ご興味のある方外ヨガ
大、大、募集中ですので（笑）
自然との調和を一緒に体感して頂けたらとても嬉しいです

お知らせ

お写真が小さくてわかりづらいのですが、ヨガマットを止めるヒモ
ひとつひとつ手づくりで
オシャレで可愛いです～（≧∇≦）

実はヨガの参加者さんが手づくりで作っていて私も購入させて頂きました。
今回、外ヨガでもその商品を展示されていて購入された方も(^ ^)

また、来月のカフェヨガでも展示されるとのことでご興味ある方は是非いらした時にご覧ください

では今回も皆さんと外ヨガが出来ました事に感謝です
ありがとうございましたm(__)m