11月のレッスン日程🍂

11月に入りぐーんと冬を感じさせる冷たい空気が身体をヒヤリとさせます❄️風邪なども流行ってきてますので皆さん体調管理にお気を付けになってくださいませo(^_-)O
これから一気に寒くなってまいります💦本当に最近感じますが、身体は正直で自分が感じないうちに、もう筋肉のコリがやハリといった硬さを感じるようになります。なるべくお風呂のお湯にしっかりとつかったり、その後のマッサージやストレッチなどを手を抜かずに行っていく事で普段のご自分の体調に変化が現れた時に敏感にキャッチ出来るようになり、病気のサインに気付いていけたりとバロメーターの役割も果たしてくれますね！
そして、ヨガをプラスして心のメンテナンスもご一緒に🧘‍♀️
寒い時期こそ、身体を動かしていきたいですね！
11月のレッスン日程です 

 🌟夜のアロマヨガ🌟

11月の夜のアロマヨガのレッスンは↓
・11/9第2金) 
・11/30(第5金)
を予定しております
📢お知らせ📢
12月は12/7 12/14の(第2、3金曜日)を予定してます。
夜のアロマヨガは～
久喜市自宅にて4.5名程の小人数制のレッスンです。アットホームレッスンでココでしかない田園風景の中、開放感のある山小屋風のお部屋でやや照明をおとした空間の中、毎月季節や状況にあわせてアロマオイル使用しております。
ヨガの種類はリラックス系ヨガです。少し瞑想的な雰囲気の中ゆっくりとした呼吸を行い、動きを連動していき身体を常にリラックスな状態、または本来のあるべき状態に整えていきます。
ヨガのテーマは参加者様に合わせて、毎月様々な方面からヨガのテーマを取り入れて、いらっしゃる方に沿った内容を～と考えております🙏そしてヨガの深い呼吸によって副交感神経を優位にし穏やかなゆるぎない、心の状態と身体のバランスを養っていきます✨
📢体験は体験チケット¥1000円にて随時お待ちしております～(^^)
夜のアロマヨガは基本的に
☆日時→基本毎月第2、4金曜日(変更も有)
☆時間→19:00～( 約75分間) または、参加者様集まり次第開始
☆料金→まとめ買いする程お得なチケット制をご用意しております。(ご来場の際にチケットを購入していただきチケットを提出していただきます)
◆1回チケット→¥1500 →(なかなかご都合がつかない方にはこちら💁‍♀️)
◆4回チケット(6ヵ月有効)→¥5500 🉐 (→500円もお得)
◆8回チケット(6ヶ月有効)→¥10.000 🉐 →→→→１レッスン無料の2000円もお得❣️
◆体験チケット¥1000円にて随時お待ちしております～(^^)
☆持ち物→飲み物 タオルケット ヨガマット等
☆場所→久喜市古久喜188-2
⚠️こちらの住所では地図では出てこないので場所がわからない方は直接ご連絡くださいませ
☆ご予約はこちらまで→
enjekoyoga＠gmail.com📧
メール📩にてお待ちしております
＊ヨガマット貸し出し無料有❗️
→ご予約の際にお申し付けください！先着順で6枚ご用意あります
🌟お近くの方、またご興味ある方は是非とも思う待ちしております🙏🏻

カフェ☕️&ヨガ

🌴鴻巣市大人カフェ&ヨガ🧘‍♀️
・11/12(第2月曜日)です。→来月は12/3(第1月曜日)です
🍽毎回千円で健康的でバランスのとれたお野菜ボリュームと美味しさと満足度を兼ね備えたお料理！！


↑こちらは先月のバラエティあふれる健康メニュー🥘
ヨガのレッスンの時でしかないスペシャルメニューです！お食事だけでも是非いらしてください
場所:埼玉県鴻巣市屈巣4784-5
時間:10:30～12:00(ヨガレッスン約90分)
 その後ランチになります
定員:8名 
料金＊ ヨガ&スペシャルランチ付き (オーガニックコーヒー☕️付き¥3000☆ (ヨガスペシャルランチをご希望の方はヨガのご予約の時に一緒にランチも～っとご予約くださいませ。)           
 🚨ヨガのみまたはヨガランチだけのご利用でもお待ちしております✨
☆ヨガのみ2000円 ☆ランチのみ1000円
沢山の方のお申し込みお待ちしております🙏🏻🌴ご予約はメールにてこちらから 📧→enjekoyoga@gmail.com 
いそえつこまで→eko🍀                        
または、鴻巣市大人カフェさんに直接お電話でも承ります🙏🏻大人カフェさん 📞0485692459
☆持ち物☆
♪運動後、寒いので羽織ものもあると良いです！♡マイブランケットをお持ち頂いてもokです(^_−)−☆
お飲み物 
汗を拭くタオル
☆全てのご予約は📩またはそれぞれの開催される店舗にて承ります🙏🏻
メールアドレスは→enjekoyoga@gmail.com
いそえつこ [eko]エコまで🙏🏻✨
お気軽にご連絡くださいませ🙇
※ご予約のメールを頂いてもこちらからのご連絡がない場合は再度ご連絡頂けると助かります！
✳︎また全てのレッスンにおいて急に日程が変更になる事がございます。予めご了承くださいませm(_ _)m
最後までお読み頂きましてありがとうございます😊