2015.2月アロマヨガinいなほの湯[第2木]

いなほの湯でのアロマヨガ[emoji:v-297]

今月のアロマヨガでは身体を温めるポーズを主に行っております(-_^)
ここのところ、気温もだいぶ暖かくなってまいりましたので積極的に身体を動かそうと今日参加された生徒さんからは意気込みが感じられました[emoji:v-411]
とても素晴らしいですね[emoji:v-344]

今日の立位のポーズではバランスが難しくちょっと不安定気味に(･_･;
下半身にちょっと重心を置いて少し意識してみる事でかなりポーズも安定してまいります！
ヨガは下半身はドッシリと構えて上半身はリラックス[emoji:v-392]です
呼吸と共に力の抜ける感じを味わって頂けると比較的、余分な力が抜けていきます。もし力が入っているな？っと感じた時には吐く呼吸で身体をリラックスしていきましょう～[emoji:v-348]

そして[emoji:v-407]
今日もヨガの後のハーブティータイム[emoji:v-273][emoji:v-273]

今日のお茶はコレ[emoji:v-365]

主人が出張で買ってまいりました
タイの紅茶！タイではコレにミルクと砂糖をたっぷり入れてミルクティーにして飲むとか？
今日はミルクとハチミツで甘さは控えめ！ダイエットで（笑）
私的にはかなりのお気に入りですが、皆さんお口にあうと嬉しいのですが～？
如何でしたでしょうか？
もはや、ハーブティーではなくなってきてますが[emoji:v-408]（笑）
これからも珍しいお茶や健康的なお茶を
探してお出しできたらと思います❗️

そしていつも、このお茶タイムに皆さんが手作りのお茶菓子や色々な物を持ちよってくださいます^_−☆
ありがとうございます(-_^)
私的にとても嬉しい&癒される時です
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もう、女子会ですね（笑）[emoji:v-430]
この時間に私が色々な情報を交換して日々勉強させて頂いております[emoji:v-254]
ヨガの後の楽しい会話で交流を深めて
人との繋がり、ヨガ繋がりができていきますね[emoji:v-392]

そう❗️
「ヨガ」とは暴れまわる牛馬などに“軛をかける”(サンスクリット語でyuj ユジュ)のこと「繋がり」を意味します。
様々なものとの繋がりを持つこと、
「他人も自分も分け隔てなくー」とまでは難しいですが、すべてをつなげていくことのヨガの概論はまだまだ奥深いですね[emoji:v-22]

話しは女子会に戻りまして[emoji:v-410]本日はお一人の方はご自宅で取れた金柑を甘露煮にして持ってきてくださいました。やさス～イ甘さが癖になり何個でも食べられるお味でした！
ご馳走さまでした(-_^)

そして、もうお一方もご自宅で無農薬で作られてるお米コシヒカリを皆さんに
わけて頂きました！
なんと❗️人数分[emoji:v-435]
そして、早速私はいただきまして、本当に甘みがあり弾力のあるお味でとても美味しいですね[emoji:v-415]

産まれてはじめての経験です[emoji:v-352]
本当にありがとうございます(-_^)

その他いつもお土産を頂きます皆さんに心からお礼を申し上げますm(_ _)m
いつも皆様素敵なお気持ちありがとうございますm(_ _)m

これからもヨガを通じて沢山の方々が繋がりを持てますことを心より祈ってます^_−☆
私自身も皆さんとヨガをする事で、明日への活力に繋がっているなぁ～と幸せを感じる日々です[emoji:v-252]

本日もヨガに親しんで頂き誠にありがとうございますm(_ _)m[emoji:v-347][emoji:v-352]

☆eko☆彡