2015.5月アロマヨガ in不動岡コミセン

今月初のレッスンとなったこの日😉✨

今月は「ストレッチを重点的に行い、普段あまり使わない筋肉にも働きかけ、

柔軟性を高めていこうと思います」

今日は動いてる最中に参加者より

「筋肉痛になりそう😂💦」っとの声😃

そうそう😁

「そういうことですね～」

っとまた私のスパルタ精神が😃💦

なんて～😆💦

すいません😂

皆さんに、せっかく足を運んでレッスンに来てくださるのですから何かおもちかえりしていただきたいな～っとの思いが、いつものハードなポーズになっている←との参加者さんより😋

でも、普段はなかなか身体を動かすのも難しいですので、ヨガを行ってる時だけでも自分のペースでゆっくり痛きもちいところを目指していきたいとと思ってます（≧∇≦）

決してハードでないです😁💦なんて😋

でも、ハード過ぎちゃうと長続きしないので、気持ち良く心も身体もリフレッシュさせながらヨガを楽しみたいと思ってます☺️✨

皆さん最初の頃よりもバランスもポーズもとてもキレイに✨

最近はあまりポーズをキレイにとられるので私が嬉しくて「ちょっとそのままで～」っといつも写真を撮らせて頂いてます😆💦

ありがとうございます🙏🏻

やはり継続は力なりですね～💕

いつもヨガを親しんでくださりありがとうございますm(_ _)m

♪eko♪