2015.8月アロマヨガinいなほの湯[第2木]

この日は特別なお盆の入りの日でしたが、そんな中でも、沢山の方にご参加頂きましてありがとうございますm(_ _)m

夏の暑さが厳しい時期になりましたが、
ヨガにご参加されるという意思だけでも素晴らしいな～と思います😉
そして嬉しいですね🙏

今月のテーマは

「冷えた内臓機能を活発にする」です🍧🍦

特に暑い日には冷たい物を食べたり
冷房の部屋にこもりがちに😂

そうすると手足の先は冷えて、
内臓機能は低下気味に😢

なんとなくダル～イ😖といった
症状になったり、筋力の低下により
上手く熱を消費出来ずに
新陳代謝が滞り気味に…😢

まさしく私はそんな症状が出てきて
ちょっと夏バテ気味になっておりました。
少しでも内臓機能の回復と筋力のUP⤴️を目指して今月も元気な身体でいたいなぁ～とこの時期になるといつも
感じるこのテーマです✨

ねじりのポーズを沢山取り入れて
内臓機能の活性化を目指して
ねじってねじってねじって😂💦，

ちょっと程よい刺激を入れつつ
動いていきましょう～🙋

最近、自己観察力を敏感に感じる事が
健康へのカギとなるのでは？と思うのですが、ヨガを通して自分の身体への意識が高まることで、何かしらの身体の変化があった時に、いち早く気づけると嬉しいなぁ～と日々 思っております。

それほど、歳をとったのだな😊🙏🏻と思う今日この頃です(^.^)
以前は歳を取ると、寂し～気がしてましたが歳をとる事は楽しい事も悲し事も沢山の経験をして色々な幅が広がり、
しらなかった世界が広がる事に気付きます。
それからは歳を重ねるという事の、楽しみが解るようになった😘ヨウナ（笑）
～ってもう、みなさんはご存知でしたね⁉️

そして、そう、ご先祖様や両親 家族にも感謝ですね
m(_ _)m
そんな思いで今回はつくづく感謝で
お迎えをしたお盆となりました🙏

お忙しい中、
今回もご参加いただきました皆さん
ありがとうございました。☺️✨
皆さんとヨガが出来ましたことに感謝ですm(_ _)m

eko☆彡