5月のレッスン日程とおうちでヨガ🧘‍♀️

みなさんこんにちは

お元気でいらっしゃいますか？

この時期は毎日おうちで過ごされたり、不安な毎日を送られて💦いるのではないでしょうか？

コロナウィルスだけでなく他の症状が心配されます。

外に出れず、またはおうちに居るというだけでもストレスが溜まったりして心理面においても不安定になりますね💦

そして身体的にも筋力が落ちつり、鈍ってきたり、外に出ないので、どうしても運動量よりも食べ量が多くなりますので代謝も落ち太りやすくなりますね💦私も気をつけないと😅

ヨガはもちろんの事😆✨おうちで色々な楽しい体操や運動、ストレッチやゲーム等を見つけて楽しみながら目標を持って過ごして頂き(人間は目標が無いと何故か？頑張れないので、1日何回やるとか、何分ヨガする！等決めていただき、その目標に向かい頑張る💪そしてその様な行動は気持ちを前向きにし今のこの時期落ち込み気味な心理面を上げてくれるそうです！)

いつか、またみなさんとお会い出来る日がくるまで力を合わせて頑張っていきたいと思います🥺✨

そして、わたくしはと言いますと、去年より縁あって、八王子のキックボクシングジム内にてヨガを行わせていただいておりましたが、残念ながらそちらに伺う事が困難になりました😭💦

八王子のヨガの参加者様も

遠い、見知らぬ私を

快くいつも受け入れて、

私までも明るく元気付けてくださいました🙏✨

今回、残念ながら八王子の尚武会ジムさんのヨガは撤退する事となりましたが、今後はこちらのブログやココで流してます動画そして、これからオンラインヨガを行えたらと思ってます^_^

どうぞ、これからもよろしくお願いします。^_^

5月のヨガレッスンについて

当面、コロナウィルスの感染症が収束するまでは全てのレッスンはお休みとさせていただきます。

そのかわり、今後オンラインヨガを行っていきたいと考えてます。

まず、みなさんももう、ご存知かと思いますが、オンラインでは良く使われてますzoomのアプリに入っていただきご準備しておいてくださいませ🙏✨

またオンラインヨガの準備でき次第こちらよりご連絡させて頂きます💓

オンラインヨガの開催に向けて、どうぞzoomのアプリのダウンロードを行って頂けると幸いです🙏

そして、それまでは動画配信でヨガに親しんでいただいて少々お待ちくださいませ🙏

今回は洋楽に合わせてストレスがたまり気味な心をスッキリとさせていきます^_^音楽に合わせる気持ちよさとカラダを流れる様に動かす爽快感味わってくださいね💪