9月アロマヨガin不動岡コミセン

昨日に引き続き加須市でのヨガ(^^)
不動岡コミュニティーセンターでの
アロマヨガ[emoji:v-22]でした(^^)

こちらの場所はまだ新しく畳みの真新しい香りがお部屋に漂っているので
とても心地良い空間なのですが
最近思うのですー[emoji:v-401]

この場所はアロマがあまり広がっていかないのです[emoji:v-399]
お部屋の広さだけでなく畳みの香りに負けている！
っと今日気付きました(って遅いわ)[emoji:v-407]

ちょっともう少し色々とアロマの広がりを観察(格闘)[emoji:v-392]していきたいと思います
もう少々お待ちくださいませ
[emoji:v-297]

今月のアロマは
ベンゾイン(安息香)にレモンをブレンド

ベンゾイン(安息香)はアロマの中でも
トップに入る程の私は好きな香りでして、バニラの様な香りが幸福感を与えてくれます。そして、何より名前のとおり
呼吸を落ちつかせ、しやすくしてくれます^_^

一方のレモンは良く使わせて頂いてますが、さわやかな香りが気分をリフレッシュしてくれて頭をクリアにし集中力も高めてくれます。
この二つが合わさるとまたなんともいえない甘いのか？さわやかなのか？

[emoji:v-411]
えー！ハッキリして[emoji:v-408]
みたいな！
甘さの中に爽やかさって
気持ちよい甘さ⁈
解ります？[emoji:v-411]（笑）

私は今月このアロマを使わせて頂いて
改めて好きな香りということに気付かされました[emoji:v-415]

今月、このブレンドの香り、
みなさんはいかがでしたでしょうか？
ご意見、ご指摘[emoji:v-409]
是非お待ちしております[emoji:v-410]

そして、今日は参加してくださいました
生徒さんのお一人お一人の身体の特徴が
よーく解るレッスンでした！

人数が少なかったこともあり
その方の癖で凝り固まった部分が違うこと普段、左右でもどちらを良く使っていてその部分は動くけど、やはり使わない部分はかたまってしまう(^^)

左右差は私も結構出てきます[emoji:v-415]
あとは、ビリビリとちょっと動かした時に違和感を感じる方は、
その部分をお風呂上がりにでもほぐしてあげたりして身体を労わってあげたいですねm(__)m

毎日の積み重ねがとても重要になるんです[emoji:v-426]
簡単な様で難しい毎日の柔軟運動は
これからさらに寒くなるこの季節から
行っていきたいですね[emoji:v-222]

それは私も同じでーす
みなさんで頑張りましょー[emoji:v-238]

今日も楽しくヨガを皆さんと出来たことに感謝でーす[emoji:v-347]
ありがとうございました[emoji:v-344]