supヨガ体験会🏄‍♀️

7月より渡良瀬遊水地(谷中湖)にて
supヨガの体験会を開催したいと思います✨

supヨガ⁉️

「いったいどんなのー？」
「私も乗れるのかしら？」
「ボードの上でヨガ～？」
という方は是非、一度体験なさってみてください🏄‍♀️
初めてでもスーと乗れてしまう方もいれば
不安定で～という方も^_^
ボード上のヨガ少し不安定ではありますが、そこで自然と気付かないうちに体幹を使っていくので結構お腹周りを使います。
バランスを取るためにご自身で以外にも丹田の辺りをうま～く使っているので意識しないでもお腹周りが引き締まったりと^_^嬉しい効果も😆
ヨガのポーズによってはグラグラして落ちそうな感覚があったりたまには落ちても～🆗
ポーズの型は気にせずボードの上で風や水のしぶき魚などの生物を近くに味わったりとアドベンチャー的なドキドキ感味わってみませんか？

体験会は40分のヨガの簡単なポーズをとっていきます^_^のでお気軽にお越し下さい^_^

密を防ぐ為に1回につきお2人まで
(もちろんお一人でも開催致します)
小さなお子様と一緒に乗ってみたい等、ハンディのお子さんと一緒に～等でも一度ご相談ご相談ください^_^

ぜひご一緒にsupに乗って楽しんでみませんか？
ぜひご家族で一度お越しください🏄‍♀️
お待ちしてます^_^
詳細はこちらから💁‍♀️
https://mosh.jp/classes/page/14060

上記より入って頂き、そちらからご予約してください^_^
もちろん私のメール📩からでも可能です^_^
よろしくお願いします。^_^