2015.7月アロマヨガinいなほの湯[第2木]

📰お待たせしました～🆕

いなほの湯のアロマヨガは9月から
第3木曜日も開催される事となりました‼️
本当～にみなさまのおかげです(-_^)
いつもヨガに親しんで頂きまして
ありがとうございますm(_ _)m
また、楽しく笑顔でご自分なりのヨガが
楽しめるように、今後も精進して参りたいと思います(-_^)
どうぞよろしくお願いします🙏🏻✨

今回のヨガは
ジメジメと本格的な梅雨の真っ只中
皆様アロマヨガに大勢いらしてくださりとても感謝しております🙏🏻

今回は少しでも
爽やかになってもらいたいと～

今月は
「グレープフルーツWhiteと
ラベンダーのブレンドオイルです」

この時期今月のテーマでもあります、
「ウエスト、お腹まわりの引き締め」
にも効果的なグレープフルーツは
食欲をコントロールしたり交感神経を活性化して脂肪の分解や燃焼をしやすくしてくれるそうです。

一方のラベンダーですが、ラベンダーに入ってる酢酸リナリルが頭痛や生理痛を和らげたり怒りなども穏やかにしてくれるなど(-_^)
私はこの二つのアロマがブレンドされるとよりグレープフルーツが引き立ちリフレッシュ効果がさらに増すような気がします🎵

そして今回もみなさまの笑顔の中ヨガが始まりました。～が、途中ちょっと
腰掛けのポーズ辺りから膝がガクガクと😅しはじめ、笑顔が汗にジリジリと変わる場面もありました(^.^)
みなさま、ポーズの最中の真剣な眼差しがとてもイイ表情ですね✨
夏ももうすぐそこなので意欲的にポーズをされています～🌻

最近は参加者さんよりお部屋をより広く使うにはどうしたら良いか？という点でご協力頂いております😆✨
皆さまにご提案頂きまして
今回のマットを斜めVの字にひいてレッスンするほうが今の所広く使えるようですのでしばらくこの形で行いたいと思います🙋
皆さん
ご協力ありがとうございますm(_ _)m

(今回も最後のお茶タイム🍵ホッと一息の合間を📷！後ろの方のマットのひき方が斜めV字形です勝手に命名😁)

もう一枚🎊

今回もご一緒にヨガができました事に感謝です🙏🏻
そしていつも楽しみしてくださりありがとうございますm(_ _)m

eko☆