認知予防イベントに座ったままヨガを開催しまーす！11/23㊗️

加須市で介護カフェ『よつば』さんでのイベントで座ったままのヨガに参加させていただきます。
介護する方もされる方もまずは呼吸とともにリラックスしてありのままの自分を感じていきましょ～🙏🏻
ヨガの難しい言葉はいりません。誰でも座ったままでもどなたでも出来るヨガ～というよりも『まずはそこに一緒にいる』というだけで良いのです😊✨
「私にはヨガは無理～」と言ってる方でもヨガのポーズを分解してどんな形でも呼吸を大切にしていくだけでそれがその人のヨガになります。
みなさんが特に楽になりたい部分に特に働きかけていきますが、体を動かして凝りを和らげるだけでなく、この今の時、ヨガをしている時間を味わうと沢山の幸せな感覚が得られてきて幸福ホルモンを分泌させ脳を、活性させて行きます😆✨
今、ここにある自分を楽しみ味わう事で得られるリラックス感を存分に味わいましょー✨🙏🏻
2017年11月23日（祝）
時間:10：00～15：30開催
場所:花崎コミュニティセンター
の会議室でーす
ヨガは午前11:00～ですが、その他のイベントも
盛り沢山ですので是非遊びにいらしてくださいませ～🙏🙏
詳しくは下記参照くださいませ～～😍

介護カフェ『よつば』～加須市開催中～

介護をしている方、介護や認知症について悩みや疑問がある方、ぜひ遊びに来てください。
カフェにきてお茶を飲みながらお話をしましょう。愚痴も吐き出してください。
ボランティアスタッフのメンバーには、看護師、介護士、アロマセラピスト、栄養士などが
おります。お気軽にお話してください。（※Café内での会話は秘密厳守とさせていただきます）
 
次回のよつばカフェは、2017年11月23日（祝）10：00～15：30開催
ドリンクおかわり自由
参加費はお茶代、お菓子代の500円のみ。
Café内で開催のイベントには無料で参加できます。開催時間内は出入り自由です。
 
色々な人との交流が出来ます
Café内にいらしている方々と、お茶を飲みながらお話をすることは、とても良い気分転換になります。認知予防に「他人とのコミュニケーション」も効果的とあります。
 
介護をするかもしれない方も
まだまだ介護も、認知症も関係ない。と思いがちですが、これらについて知っておく事で「親の認知症に早く気づけて良かった」という場合もあります。堅苦しいCaféではありませんのでお気軽にどうぞ。
認知予防イベント開催【40代からはじめよう！脳の活性化！】
有酸素運動（ヨガ）
午前11：00～、ヨガインストラクターによる『座ったままのリラックスヨガ』を開催。
ヨガの準備もいりません。
凝った身体と心ををゆったりさせましょう。
アロマグッズつくり
（午後開催）手先を動かす事も脳の活性化につながります♪さらに認知予防に有用とされているアロマの香をかぎながら手作りグッズを作りましょう。（使用するアロマは天然のものですのでご安心ください）
パステルアート体験
（午後開催）指で簡単に描けるパステル画を楽しみましょう。絵を描くことは芸術療法としても効果があると言われています。絵が苦手な人でも描けるパステルアートですのでお気軽に。
ハンドマッサージ体験
（午後開催）天然のアロマを使ったハンドマッサージ体験。手を触れることで脳の視床下部で「愛情ホルモン」と言われるオキシトシンが分泌されます。生活の中に取り入れることで認知予防につながるとされています。
以上のイベントのほか、整体師によるセルフケアマッサージや、脳トレなども企画しています。当日の開催メニューを確認したい方は
お問合せフォームよりご連絡下さい。（すべてボランティアスタッフによるイベント開催になります。）
■ボランティアスタッフ随時募集しています。

詳細はこちらから💁

https://cafe-yotsuba.jimdo.com/