2015.4月アロマヨガ in不動岡コミセン

不動岡コミセンにてアロマヨガ🌻

今月のテーマはもう、ご存知のとおり

「心と身体の緊張を緩める」

今日も冷えて疲れた体や緊張した心をゆる～りと緩めてるお手伝いをさせて頂きました(-_^)

今日は参加者様に「リラクセーション出来ました（≧∇≦）」っとおっしゃって頂きとても嬉しい限りです💕

今月はいかにヨガで体を気持ちよく動かし、そしてゆったりとした呼吸に合わせて連動して動いていく～。

気持ちの良いゆっくりとした動き、そして気の流れをよくなる感覚、終わった後にホッとする安心感のあとの充実感を味わえて頂いたら私も嬉しいな💓常々思っております(-_^)

少し静けさの中でゆっくりとした呼吸と動きの連動が瞑想的で穏やかなレッスンとなりました。

今日もご参加頂きました皆様いつもありがとうございます^_−☆

eko🎈