放課後児童ディサービスでのヨガ(12月)

月一回、午後ディサービスのお子さん達にヨガをお伝えしています(^^)
素直でかわいいこども達は私が来ると「ナマステ？」と近くに寄ってきてはお話を始めてくれます😊
それが、もう、私には可愛くて仕方がないのです😊✨
毎回レッスンを重ねる毎にポーズが、上手になりそしてシャバーサナでのこども達の 心と身体の落ち着いた、安定した状態を見る度に、こども達にもこの穏やかな時間と自分の身体や呼吸に意識を向ける時間の必要性を感じます🙏✨

特に「ポーズがどうの～🖐🏻」というよりは
みんなとこの時間を、過ごしヨガで呼吸を整えることポーズの最中に自分と向き合えること、
そして人それぞれが同じでなくても良い、
自分のペースで、ゆるりとヨガを行う事で
日常の生活においても自分を愛し、自分らしく
人と比べず自信をもって歩んでいって欲しい
と願わずにはいられないです🙏
いつもありがとうございます👳
ナマステ🙏✨