7月アロマヨガin不動岡コミセン

不動岡コミセン[emoji:v-22]

本日も沢山の方にお越しいただき本当に
ありがとうございます[emoji:v-344]

今月のアロマは～

蒸し暑い時には「レモン」や「ペパーミント」などの清涼感のある精油で
少し気分から涼しげに[emoji:v-348]
そして、身体も心もスッキリとリフレッシュ出来ていると嬉しいです[emoji:v-349]

今月のテーマは「胸を開く」[emoji:v-219]

運動量もいつもより多めなこともあり
途中、みなさんから「汗がジトー[emoji:v-356]っと出てきました～」[emoji:v-356]っとおっしゃってましたが（笑）
真剣に最後まで動いてらしてemoji:v-218]
その姿がとても素敵でした[emoji:v-344]

次の日に、レッスンに参加された方からのご感想を頂きました！
ご本人には承諾頂きまして、
シェアさせて頂きまーす[emoji:v-421]

以下レッスン受けた生徒さんより↓

「今日、分かった事があります。

自分、胸、張れてないです！(T ^ T)
チャレンジポーズ出来なくて悔しく。

タンクトップ姿で、ポーズを鏡に写して愕然

やっぱり、この格好だと良く分かってある意味感動です(＞人＜;)

何だか、もっと練習したいな…

果ては、猫背解消に…

なんて、感想を持ちました～d(^_^o)

精進します。」

上記のご参加者さまの様に
ヨガをすることで
ご自分の身体への気付きが持てた事[emoji:v-116]
これって結構ヨガしてても
難しい事なんですよね[emoji:v-411]

お家に帰ってからも練習したりと
ヨガにも一層興味深くなり
そしてご自分の身体と心に寄り添う力が素晴らしいですね[emoji:v-344]
シェアありがとうございます[emoji:v-421]

ヨガは、肩こりやダイエット、または、メンタル調整など、様々な面でヨガをその人なりに楽しんでいらっしゃるかと思います[emoji:v-411]

そして、ヨガを続けている中で自分の身体や呼吸に目を向ける事で普段は気付きづらい体調不良や異変にいち早く気付きやすくなったり～[emoji:v-344]

そんな事も気付けるようになると嬉しいなーっと思ってます[emoji:v-347]

そうは言っても
なかなか、普段のレッスンでなかなか
難しいですけど～[emoji:v-350]

何よりも1番はご自身がヨガをしていて気持ち～っと思える事(^_−)−☆

これが大事です[emoji:v-349]

ご自分なりのヨガを楽しんで頂けたら
幸いです[emoji:v-238]

シェアしてくださった方、また、ご参加頂きたした皆さん本日も
ありがとうございました[emoji:v-421]