久喜特別支援学校 厚生部でのヨガ

久喜特別支援学校の厚生部さまからのご依頼で保護者の方向けにヨガをお伝えさせて頂きました✨🙏

お忙しい中にもかかわらず、沢山の方に来て頂きまして感謝です😂

朝から緊張していた私でしたが😂
会場には娘が幼い頃からのお友達のお母さま方が多くいらして和やかにヨガをさせていただきました😂

先の見えない不安だったり、お子さんがご病気をお持ちの方でしたり また、お子さんの時間に合わせて限りある時間内で行動しなくてはいけない場面が多かったり～と。
お母さん方はなかなかご自分の時間が作れなかったり日々ご苦労されている事と思います。

日常の中で、元気に生活してみえている様ですが、一人になると急に不安がおとずれたり ハンディがある事に疎外感で胸が苦しくなる事も～。
(みなさんがそうでないですが、私は未だに
そんな時があります)🙏

ヨガで少しでも自分だけの特別な時間に
たっぷりとリラックスして、そんな色々な不安も一度リセットして頂けてたら嬉しいです😉🙏🏻

胸を開いて肋骨スーと引き上げて
呼吸を大きくしていくと身体も心も次第にラク～になっていく感覚✨

少しでも味わって頂けてたら
幸せです🙏✨

また、いつでもリセットしたくなったら
ヨガを～そして呼吸を解放してみてくださいね(-_^)

そして、今回、この様な機会を設けて頂きました厚生部のみなさま、お母さま方
とても有意義な時間を本当にありがとうございました🙏

eko☆